1、打开天窗或者车窗
一般来说,情况不严重,不是那么困,只是微微有点睡意的时候,打开车窗通风是一种不错的方法。呼吸一下车外的空气,有提神的效果。同时,听听马路上的动静,也是可以提神的。
2、调整座椅角度
瞌睡的原因有可能是因为长时间一个姿势坐着,所以开始犯困。这时候,调整一下座椅的角度,换个姿势,也是可行的。
3、开大音响放些激情的音乐
开车犯困时,放些激情的音乐,必要时可以跟着唱几句。但是千万不要一直跟着唱,那样会分散开车的注意力。
4、吃口香糖
吃口香糖可以让面部运动起来,脸部运动了,就自然提神了。有很多长期开长途的老司机都是这么做的,口香糖的味道也是很有讲究的。一般来说,薄荷等清凉的味道会让人更快地提神。口香糖最好要无糖,酸爽的。
5、毛巾凉水随时备
车上时不时放一瓶凉水,一条毛巾,困的时候把水倒在毛巾上,擦擦脸。擦脸可以很快清醒,但问题是,有可能一会儿又有困的感觉。但可以再来一次,反复几次,就一定会清醒。开车时,最好有名副驾驶员,或者下车来做这些事情,不然可能会分散驾驶的注意力。
6、中午别吃太饱
有研究发现,吃得太饱,体内就会有更多的血液去参与消化,因此血液就移动到胃部。这时,脑部的血液就很自然减少了,脑部血液减少了,就容易困。所以,中午开车别吃太饱。
7、购买瞌睡提醒器
目前有一种叫瞌睡提醒器的工具,这种工具可以让驾驶员在瞌睡时立即清醒,容易犯困的驾驶员可以购买一个。另外,在方向盘上放一个紫苏或有柠檬汁的棉球也可以起到提神的作用。
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